Chestionar atașament – Fără Dramă

Sari la conținut

Tu ce stil de atașament ai?

Completează acest chestionar pentru a te cunoaște mai bine, a înțelege care este stilul tău de atașament, baza relațiilor noastre cu ceilalți.

COMPLETEAZĂ CHESTIONARUL

Completarea chestionarului durează maxim 5 minute și vei fi redirecționat automat către rezultat, imediat ce termini de răspuns tuturor întrebărilor. Te rugăm să răspunzi la chestionar cât mai sincer. Garantăm confidențialitatea și faptul că datele tale de identificare nu vor ajunge nicăieri altundeva decât la echipa Fără Dramă.

De asemenea, prin completarea acestui chestionar, îți dai acordul să fii abonat la newsletter-ul faradrama.ro, pentru a primi toate resursele pe care ți l-am pregătit noi, creatoarele programului, Livia Istrate (psihoterapeut integrativ) și Adina Giurgea (Screamfree Parenting Coach).

CHESTIONAR ATAȘAMENT

Nume și prenume

Adresa de e-mail

De unde ai aflat de chestionar?

Sunt de acord cu Politica de confidențialitate (GDPR).

Te rog să citești cu atenție fiecare dintre afirmațiile de mai jos. Evaluează gradul în care ele descriu cel mai bine sentimentele tale cu privire la relațiile apropiate.

Mi se pare dificil să mă bazez pe alţi oameni/ să depind de alţi oameni.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Este foarte important pentru mine să mă simt independent/ independentă.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Mi se pare uşor să mă apropii emoţional de alte persoane.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Vreau să fuzionez complet cu o altă persoană.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Îmi fac griji că voi fi rănit/-ă dacă îmi dau voie să devin apropiat/-ă de alte persoane.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Mă simt confortabil fără relaţii emoţionale apropiate.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Nu sunt sigur/-ă că pot întotdeauna să mă bazez pe alte persoane să fie acolo când am nevoie de ele.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Vreau să fiu total intim emoţional cu alte persoane.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Îmi fac griji în legătură cu a fi singur/-ă.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Mă simt confortabil să mă bazez pe alţi oameni.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Îmi fac adesea griji că partenerii/ele mei/mele de cuplu nu mă iubesc cu adevărat.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Mi se pare dificil să mă încred total în alte persoane.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Îmi fac griji că alte persoane ar putea să se apropie prea mult de mine.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Vreau relaţii emoţionale apropiate

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Mă simt confortabil să am alţi oameni care se bazează pe mine/ depind de mine

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Îmi fac griji că alte persoane nu mă valorizează la fel de mult precum le valorizez eu.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Oamenii nu sunt niciodată acolo când ai nevoie de ei.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Dorinţa mea de a fuziona complet, uneori îi sperie şi îi îndepărtează pe oameni.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Este foarte important pentru mine să mă simt auto-suficient.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Sunt agitat/-ă atunci când cineva se apropie prea mult de mine.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Îmi fac adesea griji că partenerii/partenerele de cuplu nu vor dori să rămână cu mine.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Prefer să nu am alţi oameni care să depindă de mine/ să se bazeze pe mine.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Îmi fac griji că aş putea fi abandonat.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Mă simt, într-o oarecare măsură, inconfortabil să fiu aproape de alte persoane.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Mi se pare că ceilalţi sunt reticenţi în a se apropia atât de mult pe cât mi-ar plăcea.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Prefer să nu depind/ să nu mă bazez pe ceilalţi.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Ştiu că ceilalţi vor fi acolo când voi avea nevoie de ei.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Îmi fac griji că alte persoane ar putea să nu mă accepte.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Partenerii/-ele de cuplu, adesea, vor ca eu să fiu mai apropiat/-ă decât îmi este confortabil să fiu.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

Mi se pare relativ uşor să mă apropii de alte persoane.

1. Nu mi se potivește deloc 2. 3. Mi se potrivește oarecum 4. 5. Mi se potrivește foarte mult

* Aceste tipare de atașament nu se manifestă exclusiv. Fiecare dintre noi avem o măsură oarecare din fiecare tipar de atașament, deci nu există securizant „pur-sânge”, sau 100% evitant, sau 100% ambivalent. Suntem un pic din toate și, în funcție de persoanele pe care le întâlnim, manifestăm într-o măsură mai mare un anumit tipar. Acest chestionar se dorește unul de autocunoaștere, nu un instrument de diagnosticare, nici nu ține locul unei evaluări profesioniste făcute în cabinetul unui psiholog/psihoterapeut.

* Referință bibliografică originală Griffin, D. W., & Bartholomew, K. (1994). The metaphysics of measurement: The case of adult attachment. In K. Bartholomew & D. Perlman (Eds.), Advances in personal relationships: Attachment processes in adulthood (Vol. 5, pp. 17–52). London: Kingsley.

Termeni și condiții

© Copyright Fara Drama 2022-2024. Toate drepturile rezervate.

Înscriere în programul Fără Dramă

Nume

Prenume

Adresa de e-mail

Număr de telefon

Vârsta

De ce vrei să participi la „Fără Dramă” ? Ce vrei să îmbunătățești în viața ta?

Pentru a crea un mediu securizant, e nevoie să te cunoaștem întâi și astfel vei putea înțelege mai bine dacă acest program ți se potrivește.

Prin completarea acestui formular ești de acord să fii contactat de una din creatoarele programului, Livia Istrate, psihoterapeut. Vei primi în maxim 48 de ore un mesaj pe WhatsApp pentru a stabili împreună cea mai potrivită dată pentru această scurtă convorbire telefonică preliminară.